een of meerdere door spatie gescheiden kernwoorden
Klik op een kaart om de mythe te onthullen.
Mythe:Alleen mensen met overgewicht krijgen diabetes.
Feit:Niet waar. Overgewicht is een risicofactor, maar mensen van elk gewicht kunnen diabetes type 1 of type 2 krijgen. Genetica en andere factoren spelen ook een rol.
Mythe:Diabetes is niet ernstig; je hoeft je geen zorgen te maken.
Feit:Integendeel. Onbehandelde of slecht beheerde diabetes kan leiden tot ernstige complicaties zoals hartziekten, beroertes, nierfalen, blindheid en zenuwschade.
Mythe:Mensen met diabetes mogen nooit suiker eten.
Feit:Mensen met diabetes mogen suiker eten, maar met mate. Een gebalanceerd dieet en koolhydratenbeheer zijn essentieel.
Mythe:Diabetes type 2 is altijd te voorkomen.
Feit:Niet altijd. Levensstijl verlaagt het risico, maar genetica en andere onbeïnvloedbare factoren spelen ook een rol.
Mythe:Het eten van te veel suiker veroorzaakt diabetes.
Feit:Te veel suiker eten veroorzaakt niet direct diabetes, maar kan leiden tot overgewicht – een risicofactor voor type 2. Type 1 ontstaat door een auto-immuunreactie.
Mythe:Als je insuline gebruikt, betekent dit dat je diabetes ernstig is.
Feit:Insuline is vaak essentieel voor de behandeling van diabetes. Het gebruik ervan betekent géén falen, maar helpt om de bloedsuiker goed te regelen.
Mythe:Mensen met diabetes mogen niet sporten.
Feit:Integendeel! Sporten is cruciaal voor diabetesbeheer; het verlaagt bloedsuiker en verbetert insulinegevoeligheid. Wel altijd overleg met arts.
Mythe:Je moet speciale 'diabetische' voedingsmiddelen eten.
Feit:Niet noodzakelijk. Deze producten zijn vaak duur, bevatten nog steeds calorieën en koolhydraten, en bieden zelden extra voordelen. Een algemeen gezond en gebalanceerd dieet is belangrijker.
Mythe:Diabetes is besmettelijk.
Feit:Absoluut niet. Diabetes is een chronische aandoening die de manier waarop je lichaam insuline aanmaakt of gebruikt beïnvloedt. Je kunt het niet "vangen" van iemand anders.
Mythe:Je krijgt diabetes als je te veel stress hebt.
Feit:Stress veroorzaakt op zichzelf geen diabetes. Echter, langdurige stress kan de bloedsuikerspiegel beïnvloeden en de controle over bestaande diabetes bemoeilijken.
Mythe:Alleen ouderen kunnen diabetes krijgen.
Feit:Niet waar. Diabetes kan op elke leeftijd ontstaan, ook bij kinderen en jongvolwassenen. Type 1 komt vaak jong voor, type 2 vaker bij ouderen, maar niet uitsluitend.
Mythe:Je merkt altijd meteen dat je diabetes hebt.
Feit:Niet altijd. Vooral bij type 2 ontwikkelen de symptomen zich langzaam en worden ze vaak pas laat opgemerkt, waardoor de diagnose soms laat wordt gesteld.
Prijs niet leden: € 35,00
Prijs leden: € 30.00
Maak kennis met het gloednieuw kookboek
Lekker koken met diabetes
In deze 318 blz. tellende culinaire bijbel vind je, naast
de nieuwste informatie over voeding, 200 gezonde en
lekkere recepten samengesteld door voedingsexperts